從神而來的寶貝~恩樂寶貝快樂部落格

今天一個人去參加瑜珈王子老師的讀書會

收穫很多~老師用90分鐘分享一本好書的精華

今天的主題是「食在自然」這本書

讓我瞭解食物還是以最自然的方式最好，以當季盛產的青菜是最棒的食材。

還有多吃在地的青菜水果，因為要減少食物的碳足跡。

儘量食用有機青菜，可以多和種菜的農夫當朋友，食用不添加農藥、化肥的青菜。

颱風前後的青菜，不要吃。

少吃一點肉，減碳做環保。

自己動手烹煮食物

平時要靠運動練瑜珈、大量排汗來排毒保持身體健康。

還有孩子在12歲前的記憶會永遠記住媽媽煮飯的味道，我將來當媽媽時要常常下廚給孩子吃，

不要讓孩子的記憶是麥當勞的記憶。

老師分享的一段小故事蠻感動的

茄子生長的故事，通常不會在同一個地方一直種植茄子，因為茄子會長的不好。

有人還是會在原本的地方種，發現到第一次種的茄子收成的很好，但第二次種收成的就變差了一點，

第三次茄子收成的結果不好，但是到了第五次茄子慢慢長好了，第六次收成時也變的成長強壯。

以茄子生長的故事，告訴我，人在成長時會遭受到很多挫折，但從挫折中會得到勇氣，

要接受許多的磨鍊和挫折，最後就會成長更強壯。

而且所有生命的本能都是會拚了命的要活下來。

蠻鼓勵我的~也給在逆境中的朋友們加油~

讓我們遇到挫折時不要灰心，要從挫折中得到更多的勇氣，而我們的生命才會愈來愈強壯。

謝謝王子老師願意花自己的時間來與我們分享好書，給我們好的觀念，謝謝老師~